忙しい人は、なかなか自炊する時間がなくてコンビニ食に頼りがちということも多いでしょう。しかし、自身の健康のために、できればバランスの取れた食事を心がけたいものですね。そこでおすすめしたいのが宅配弁当です。宅配弁当は、健康に気をつけたい人からも注目されていますよ。健康に気を遣った食事をとりたい人は参考にしてください。

企業も利用している宅配弁当とは？

宅配弁当と聞くと、高齢者に注目されているサービスというイメージがあるかもしれません。ひとり暮らししている高齢者のために、見守りも兼ねて宅配弁当を配達するサービスを提供している販売店は多いようです。自分で食事を作ることができなくても、栄養バランスを考えたできたてのお弁当が届くので、人気となっています。必要な栄養素をバランスよく摂取できるので、体調管理もしやすくなり、高齢者の健康サポートにも役立っているのです。

高齢者向けと思われがちですが、実は企業でも、宅配弁当サービスが注目されています。セミナーや会議、研修などで宅配弁当を利用したり、社内懇親会で利用したり、さまざまな用途で活用されています。大切な来賓客の接待として、高級宅配弁当が利用されることもあるようです。とくに高級な宅配弁当は、おもてなしで利用すると喜ばれることが多く、会社のイメージもよくなると人気になっています。

宅配弁当は栄養バランスが考えられている

健康維持のためには、バランスの取れた食事が欠かせません。しかし忙しい毎日のなか、1日3食バランスよく食べるというのは、なかなか難しい人もいるでしょう。コンビニのお弁当やスーパーのお惣菜は、自炊できない時にとても便利ですが、好きなモノだけ選んでしまいがちです。そうすると、どうしても栄養バランスが悪くなってしまうでしょう。

そこで利用したいのが宅配弁当です。宅配弁当は、主食・主菜・副菜をバランスよく取り入れたお弁当になっており、さまざまな食材を食べられます。季節のメニューなどもあり、旬を感じることができる点も魅力的です。栄養バランスに配慮されているので、三大栄養素とされている炭水化物、脂質、タンパク質のどれかが不足したり、過剰摂取になってしまったりする心配もありません。ビタミンやミネラルも摂取できます。このようなお弁当を意識して取り入れることで、健康に配慮した食事をとることができるのです。

彩りも豊か

宅配弁当の魅力は、栄養バランスに配慮されている点だけではありません。見た目にもこだわりがあります。お弁当をみて美味しそうだなと感じられないと、食べたいと思わないですよね。宅配弁当では彩を豊かにしており、食欲をそそるように配慮されています。目でも楽しめる宅配弁当は、楽しみながら食べられるのです。たくさんの人が集まる時に利用することで、お弁当の味も話題になり会話も弾むでしょう。彩のよいお弁当は、毎回届くのも楽しみになりますね。

食材にこだわった宅配弁当も

宅配弁当会社では、食材にこだわっているお店も多いようです。たとえば、おかずをより美味しくしてくれるご飯に関しては、○○産のお米を使用するといった産地にこだわる、炊き方にこだわるなどしているところもあります。とくにお弁当のお米は、冷めると硬く感じたり、パサパサしていたりすることもありますね。そのようなご飯では、せっかく美味しいおかずでも、満足感を得にくくなってしまうでしょう。

ご飯にもこだわっているお弁当なら、より美味しく感じられること間違いなしです。また使用する調味料にこだわっていたり、野菜にこだわっていたりするなど、各会社でこだわりが異なるので、そのような点もチェックしてみるとよいでしょう。

健康メニューも

ダイエットしている人、糖尿病や生活習慣病が気になる人などは、カロリー制限されていたりすることもあるでしょう。そのような場合も、宅配弁当で健康メニューを取り入れているところ、カロリー表示されているところを選ぶと、安心して食べることができます。

ダイエット中やカロリー制限中でも、満腹感が得られるようにメニューも工夫されているのです。味付けも薄すぎることなく、食べやすくなっていますよ。自宅でダイエットレシピなどを作ると、薄味になってしまいがちですが、プロが考えている献立とレシピなら、美味しく食べられそうです。

比較的リーズナブル

一人暮らしで自炊する場合、栄養バランスを考えてさまざまな食材を買うと、食べきれないこともあります。そのため栄養バランスを考えるとなると、どうしても食費がかかってしまうのです。宅配弁当を利用するとさまざまな食材をバランスよく摂取できるだけでなく、栄養バランスに配慮したメニューをリーズナブルな価格で楽しめます。毎食は難しくても、時々取り入れられるといいですね。

宅配弁当は、健康管理に役立ちます。毎食となると少しお金がかかってしまいますが、1日1食だけでも宅配弁当を取り入れることで、1日の栄養バランスを整えやすくなりますよ。ぜひ利用してみてください。

【東京】宅配弁当業者おすすめランキング！

商品画像	2	3	4	5
商品名	季膳味和（ときぜんみわ）	亀戸 升本	神田明神下みやび	北大路
特徴	創業40余年、東京の老舗料理店が作る懐石弁当	酒屋として生まれ割烹料理屋として復興したお店	容器にもこだわり、美しい見た目と美味しさが魅力	月間平均1万食の販売実績を持つ、老舗料亭の味
詳細リンク	もっと詳しく	もっと詳しく	もっと詳しく	もっと詳しく